ハーブヨガ

 ハーブヨガの内容は、ハーブボールを使ってヨガのポーズをとるだけのものではありません。ハーブヨガは、他者や世界と向き合い、癒し、そして活性化させる生き方そのものです。

 目的別にさまざまなコースがありますので簡単に紹介します。


《ハーブヨガBeauty-Detour》

 1時間弱のクラスになります。

 美と健康の為のハーブヨガで、頭から足先までの外見の美にを目指す事に特化したクラスです。

 温かいハーブボールで全身を温圧していくこの教室は「ハーブボールエステが自分で行える」と病みつきになる方が続出中です。(教室毎に全身のうちの数か所をピックアップして温圧していきます。)


《ハーブヨガFundamental》

 1時間程度のクラスになります。

 抑圧されてきた感情を解放し、ストレスの発散を行うクラスです。

 数種類のワークの後に、ハーブボールを使用した座法を行います。子供の頃にかんじたワクワク感、ドキドキ感を感じ心身の活性化に繋がります。

 座法も難しい動きはしませんので、身体のかたい方でも安心してご参加いただけます。


《ハーブヨガSpiral》

 2時間程度のクラスになります。Fundamentalより動きのあるクラスです。

 ハーブボールを使った内容はもちろん、姿勢美法・Tune-in・Kotodama Work等の鳥蝶独自のメゾットを駆使して、長期的な体質改善を目指します。


《ハーブボールヨガ》

 ハーブヨガとは別になりますが、介護の仕事を長年してきた経験から、ハーブボールを使った高齢者向きのヨガや障害のある方向けのヨガも行っております。施設での出張開催もお受けしておりますのでお問い合わせ下さい。


ハーブヨガがTVや雑誌で紹介されたものの一部を紹介します。



シンギングボウルとは

 シンギングボウルとはチベット密教で使われる法具のひとつです。金(太陽)、銀(月)、水銀(水星)、銅(火星)、鉄(金星)、スズ(木星)、鉛(土星)のつの金属の合金でつくられています。(お土産用等では使用される金属が少ないものもあります。)シンギングボウルトリートメントでは7メタルのボウルを使用してチャクラや心、そして身体自身に癒しや活性化をあたえてくれます。